位置:首页 > 快乐宝贝 >

准备怀孕的注意事项有哪些

作者: | 发布时间:2020-03-11 04

怀孕对于每一对夫妻来说都是一件大事,应该有机会的进行,这★样可以更好的保证母婴的健康,但是现在意外怀孕的情况时有发生,这样的话可能会出╩现措手不及的情况。如果您准备⇔怀孕生孩子的话,在身体上ξ、工作上及经济方面都应该有所准备,这样才能更好的做到万事俱备。下面我们就来看看准备怀孕的◎注意事≠项有哪些?

1.年纪

现今很多妇女在30~4๑0岁之间生育,而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响З,尤其35岁以上的妇女更要特别▁▂▃▄留意,因为35岁之后,妊娠并ↅ发症或胎儿Ⅵ先々天性异й常的机会大增,这些都是必◈须考虑的因素。不过现今科学昌明,只要能有健康的饮食及运动,年纪大的女∧性一样可以生下健╣∝康的婴儿,所以高龄产妇也可以生健康宝宝。

2.身体检查

做一次全身检查,看看自己是否身体健▣▤▥康、适合怀孕,超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。

3.检查⊙牙¨齿

在孕期进行牙齿手术,可能会对腹中胎儿不利。Ⅳ故在孕前⊥最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手┆┇术,都可在怀孕前进行。

4.检查德国‥麻疹抗体

虽然德国麻疹不是甚么严重⊿的疾病,但在怀孕时患⿻上德国☆麻疹,对腹۩中胎儿将有致命的影响,可导致流产或胎儿严重疾病。↑您可在婚前健康检查中抽血检查,或是在计划怀孕前三个月向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力,没有的话就要接受免疫注射。

好奇温馨提醒:接种德国麻疹疫苗后,三个月内不能受孕。

5.摄取叶酸

想怀ζ一个健康的宝宝,在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的,因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育,香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中,都含有丰富的叶酸。不过,熟的食物会摧毁叶酸,所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶』酸方式。

6.减少咖啡因

咖啡、茶、巧克▅▆力、可乐或其щ它类似饮料均含Θ有咖啡因,为了避免对胎︵儿产生不良影响最好参考以下的标准:

每日不可摄取超过以下数量♡的咖啡因:2杯咖啡或2.5杯冲泡式咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯可乐。

7.远离香烟、酒精

如果你或你的伴侣有吸烟的习惯,请在︶︷︸孕期禁绝吸烟,因为吸烟可导致早产、胎儿重量不足、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等各种疾◈病。至于酒精,医学界证实酒精会对胎儿造成伤害,包括流产、早产或婴儿有智能Ω障碍。▎▏

8.慎用药物

很多药物都会对胎儿,甚至孕妇造成危害。因ↈ此在进食任何药物前,都应征询医生的意见,并确定有无怀孕。服用口服避孕药者≮,要在停服二个月后方可受孕。

9.适◁度的运动

适度的运动,可以减低▧怀孕和生产时的不适感,并有助于生产后身材的恢复。

知道了准备怀孕的注意事项有哪些,尤其是现在的职场妈妈越来↓越多,这个时候做好怀孕的准备更是非常有必要了,就上班族的妈妈来说,怀孕前先█与上司进↹行沟通,否则的话可能很多公司会出现人走茶凉的情况,这也会影响到职场妈妈的职业规划,对于女性而言也是一个不小的牺牲。但只要向上ψ司提早告知的话я,大部份的雇主都能如您所愿,同意您在怀孕和产后继续工作。